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9个容易练错的瑜伽体式 你都做对了吗

时间:2019-12-26 14:42 0 160509 | 复制链接 | 打印 | 上一主题| 下一主题


      有些瑜伽体式虽然看似简单,但如果你的发力点不对,就只是在摆造型。倘长长久如此练习很可能会对身休造成损伤。

      所以,对于瑜伽初学者一定要掌握正确动作再进行练习,有条件的尽可能跟随专业的瑜伽老师学习。坚持正确有效的练习,才是真正有益身心!

      一起来看看这9个容易练错的瑜伽体式,看看你都做对了吗?




















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